jógaház - a Sivananda jógarendszer tagja

ARANY ÉVEK jógája

ARANY ÉVEK jógája  -   minden hétfő délelőtt: 10 órától - 11.30 óráig.  Az időskor évei valóvan "arany évekké" változtathatók, mert ...
a szelíd jógamozgás segítség lehet az öregedés folyamatának lassításában,  a test rugalmasságának megtartásában. A jóga segíti az emésztést, serkenti a keringést és enyhíti az ízületi problémákat. Javítja az alvást, növeli az energiaszintet és derűsebb életszemléletet biztosít. A helyes légzésnek igen nagy jelentősége van az élet második felében.  A relaxáció és meditáció segíti lényünk belső világának felfedezését és csökkenti a félelmet és a magányt. Segít felismerni, hogy a test csak a lélek hordozóeszköze - valódi énünk halhatatlan.

ARANY ÉVEK jógája