ARANY ÉVEK jógája

ARANY ÉVEK jógája  -   minden hétfő délelőtt: 10 órától - 11.30 óráig.  2019 július 22 -én hétfőn a délelőtti foglalkozás elmarad, de utána tovább folytatódnak az órák egészen augusztus 12-ig.  Ezt követően nyári szünetet tartunk!     A FOGLALKOZÁSOK  szeptember  9 -én  HÉTFŐN DÉLELŐTT INDULNAK ISMÉT.   Az időskor évei valóban "arany évekké" változtathatók, mert ...

a szelíd jógamozgás segítség lehet az öregedés folyamatának lassításában,  a test rugalmasságának megtartásában. A jóga segíti az emésztést, serkenti a keringést és enyhíti az ízületi problémákat. Javítja az alvást, növeli az energiaszintet és derűsebb életszemléletet biztosít. A helyes légzésnek igen nagy jelentősége van az élet második felében.  A relaxáció és meditáció segíti lényünk belső világának felfedezését és csökkenti a félelmet és a magányt. Segít felismerni, hogy a test csak a lélek hordozóeszköze - valódi énünk halhatatlan.