Szelídmozgás

A különböző alakú és méretű hangtálakat tradicionálisan tizenkét fém ötvözetéből készítik. Az arany a Nap,az ezüst a Hold, a higany a Merkúr, a réz a Vénusz, a vas a Mars, az ón a Jupiter, az ólom a Szaturnusz asztrológiai sajátosságait szimbolizálja. Ezen kívül minden tálhoz hozzáadják egy ősi, áldott tál darabját, amely az évezredes tudást és bölcsességet jelképezi. A tibeti zengő tálak mindig kézi megmunkálással készülnek. Az edények / melyeket régen valószínűleg tárolásra használtak/, fémösszetételüktől függően más-más hangon és frekvencián rezegnek, így a kozmikus harmónia megteremtését szolgálják.
 
A csoportos meditáción a hangtálak hosszantartó ütemes kongatása nyugodt,ellazult állapotot eredményez, ezt a felhangok széles spektruma idéz elő. A zengőtálak hangja és rezgésének együttese segít az úgynevezett alfa állapotba mélyíteni az elmét, amely gyakorlatilag az elalvás előtti fázis. A vibráció átjárja és feltölti egész lényünket, majd utána kipihentnek és energiával teltnek érezzük magunkat. Különleges kényeztetés a testi és lelki harmónia eléréséhez.