Mi a jóga?

A jóga a belső fegyelem útja, mely még i.sz. előtt a Himalája varázslatos hegyei között született, az ember testi-lelki jobbítására. A harmónikus mozdulatok, ha a helyes légzéssel párosulnak, megteremtik a test és a szellem egyensúlyát.

A jóga ászanák (testtartások) jó hatással bírnak a keringésre, az anyagcserére, testünk mirigyeire, az izmok feszességére, az izületekre és csökken a szervezet méreganyagtermelődése is. Gerincünk egyre rugalmasabbá, fiatalabbá válik

Azáltal, hogy dolgoztatjuk fizikai testünket és belső szerveinket, közben pedig légzésünkre öszpontosítunk, olyan harmónia érzést teremtünk magunkban, amely idegrendszerünket megnyugtatja, ezáltal megtanulunk lazítani is.

A jóga a fokozatosság elvét követve befogadható mindenki számára. Egy idő után életformává válik és nem korlátozódik heti egy jógaórára. A jóga nem ismeri a versengést, alapjainak elsajátítása lassú folyamat. Csak az kezdje el, aki saját magától elindult már egy bizonyos úton, megérezte, hogy változásra érett. Hiszen tanítani is csak azt lehet, aki képes befogadni a tanítást.

Hatha-jóga alaptanfolyam

Az alaptanfolyam elvégzése után bármikor csatlakozhatsz a frissítő Hatha-jóga foglalkozásokba, melyek folyamatosak.

Frissítő hatha-jóga foglalkozások

Egész évben folyamatosan tartjuk, bármikor lehet csatlakozni, nem feltétlen szükséges hozzá az alaptanfolyam elvégzése.

Meditáció

Sok gyakorlás , önmegfigyelés, pozitív gondolkodás, – és végül rájövünk, hogy micsoda végtelen bölcsességet és nyugalmat hordozunk önmagunkban.

A jóga hatásai

A gerinc fiatalságának megőrzése; a test, a tudat, és a lélek harmóniája; az elme nyugalmának megtapasztalása FOGLALKOZÁSOK: délelőtt és délután is

Szelídjóga Bakai Zsuzsa jógaoktatóval Kecskeméten

Bakai Zsuzsa jóga oktató vagyok Kecskeméten. A tradicionális jógaoktatói képzést a Sívánanda tradícióban végeztem 2007-ben. Előtte Etka-anyónál is szereztem jógaoktatói végzettséget. További inspirációt indiai asramokban szereztem. Ötször jártam Indiában Leveles Zoltán hindu tanítóval - az 5000 méteres Himalájai csúcsoktól India déli csücskéig rengetek asramban és szent helyen jártunk. Küldetésem a Te testi és lelki egészséged megőrzése. Kezdhetjük?

Jóga mindenkinek

A jóga 5 alappontja: helyes ászanák; helyes légzés; helyes relaxáció; helyes táplálkozás; pozitív gondolkodás és meditáció

Részletek

Keresd foglalkozásainkat

A célom az, hogy egészséged megőrizzük. Rajtam nem múlik. Szerettel várunk!

Számíthatunk Rád?

Tapasztald meg valódi önvalód

A jóga segít bensőt megtapasztalásában. megmutathatom, úgy, ahogyan tanultam Sívánanda mester iskolájában?

Jóga mindenkinek

Folyamatos Jógaórák

Részletek hamarosan: a járványügyi helyzettől függően.

ajánlott

Szelídjóga 50+

Ft 6000 6 alkalom
  • Kezdő | A HATHA-jóga klasszikus ősi mozgástudomány, melyet Indiában fejlesztettek ki még i.sz.előtt kb. 3000-ben. Ez az ősi bölcsesség és szellemiség ekkor még csak a legfelső kasztban élő papok, királyok (Brahminok) titka volt, ma már a Tied lehet.
Populáris

Frissítő hatha-jóga foglalkozások

Ft 7000 6 alkalom
  • Egész évben folyamatosan tartjuk, bármikor lehet csatlakozni, nem feltétlen szükséges hozzá az alaptanfolyam elvégzése.
Hamarosan

Meditáció

Ingyenes
  • Sok gyakorlás , önmegfigyelés, pozitív gondolkodás, – és végül rájövünk, hogy micsoda végtelen bölcsességet és nyugalmat hordozunk önmagunkban.
Populáris

Aranyévek jógája

Ft 5000 6 alkalom
  • Minden hétfő délelőtt: 10 órától – 11.15 óráig. Az időskor évei valóban “arany évekké” változtathatók.

Kant

"Két dolog tölt el csodálattal: a csillagos ég felettem és az erkölcsi törvény bennem."

Jógásaink mondták

A jóga célja

A jóga célja az ember belső fejlesztése, a test szerepe az, hogy ennek szolgálatában áll, csak a szellemi fejlődés eszköze. A kívűlről reánk erőszakolt parancsolatok gyenge lábakon állnak.

A belső fegyelem, az erkölcs, nem parancsolatok teljesítéséből áll, hanem belülről kell jönnie. Ebben segít a jóga, amelyet fizikális, mentális és spirituális tapasztalat egybehangzása avatja különleges életforrássá.